196体育长沙市长郡中学创建于1904年，是长沙首所官办中学。素质教育在国家层面全面实施已有24年，长沙市长郡中学在上世纪90年代初就提倡“成材先成人”，主张“明大义而有专长”，强育要回归生命的本质，做一个完整意义上的“人”，并坚持“只只蚂蚁捉上树”一个也不放弃的全员育人信念，推行思想品德、科学文化、艺术体育、劳动技术和心理素质“五个轮子一起转”的全面育人思想。长郡中学对素质教育的探索与实践一直走在最前沿，并且随着时代发展不断传承创新、丰富发展。

　　素质教育的本质是促进人的全面发展，需要尊重学生的主体地位、主动精神和个性差异，帮助学生形成健全的人格和终身发展的能力。素质教育不是简单的吹拉弹唱，不是表面的纷繁热闹，而是真正为学生启智润心、铸魂赋能，促进完整人格的形成和思维品质的拓展，指向人的终身发展。对于学校来说，素质教育的主阵地还是在课程和课堂，因此素质教育的核心应该是推进课堂教学的变革。在完成国家课程要求的基础上，进一步拓展学校课程系统，从德智体美劳各方面发力BG大游，对学生进行全方位的培养。长郡中学坚持长远育人、个性育人的“育人观”和系统育人、全面育人的“生态观”，注重学校、家庭、社会的协同推进，全力构建素质教育新生态。

　　教育的最终目的是促进人的全面发展，而生命发展是一个人全面发展的基础。因此，“爱生活”是长郡中学的首要育人目标。长郡中学通过推行全员心育、终身体育和“普及+提高”的美育，培养学生阳光的心态、强健的体魄和尚美的能力。作为全国心理健康教育特色学校，学校自1996年开设心理健康教育课至今，着力构建系统式心育生态，由注重朋辈互助的班级子系统、注重学科融合的教学子系统、注重积极体验的教育子系统、注重和谐关系的家庭子系统和注重科学实效的专业子系统组成BG大游，将心育工作落实到学生成长的每一个空间和教育教学的每一个细节。

　　秉持“强国强身”的优良体育传统，长郡中学积极推进全员健康教育，形成了以“阳光大课间”为代表的群众体育工作品牌，学校确保每名学生每天至少能有一小时的体育活动时间，开足每周2节体育课，增设每周1节文体活动课，每天开设3个时长为25分钟的大课间，直至高三最后一个星期每周两节体育课都不被侵占。实施体育课程模块教学，开设了十几门体育选修校本课，使学生在高中阶段人人有项目，并掌握两项以上体育运动技能，让体育充分融入学生的生活。

　　学校坚持贯彻“普及+提高”的艺术教育理念，提高学生的尚美赏美能力，增强学生的艺术素养。除面向全体学生的艺体教育，学校还以田径、女篮、武术、乒乓球、健美操五支传统运动队和交响乐团、合唱团、舞蹈队、美术社四个高水平艺术团为载体，开设高水平艺体拓展课程，为国内外一流综合性大学和专业院校输送了一大批高素质艺体特长人才。

　　教育的主要功能是提高人的综合素质，而素养发展是一个人素质提升的条件。因此，“善求知”是长郡中学的主要育人目标。学校始终坚持“一切活动皆课程”的课程育人理念，全力培育学生核心素养。经过多年升级和完善BG大游，长郡中学形成了“五育融合”的课程体系，着力培育“不输在终点线上的人”。在课程实施方面，做到国家课程校本化、校本课程特色化、特色课程品牌化。学校落实基础型课程，夯实学生的文化根基；推进拓展型课程，促进学生的自主发展；构建活动型课程，强化学生的社会参与。多项活动课程甚至坚持数十年，早已成为享誉省内外的素质教育品牌。

　　发展和实现学生的学科核心素养，关键还在课堂。学校注重从价值引领方面对教师和学生进行引导，打造高效课堂，营造了长郡中学自我教育的浓厚文化氛围。“双减”政策实施以来，学校更是大力开展“减负提质”，积极进行课堂教学改革，打造骨干教师示范课。开设10个长郡教育集团名师工作室，实施教师发展的“三大工程”（即青年教师的“青蓝工程”、中年教师的“名师工程”、资深教师的“卓越工程”），探索覆盖全年龄段的教师发展成长路径，为学校的高质量发展提供有力的人才保障。

　　面对数字智能时代的快速发展，长郡中学还深入推进智慧教育，高度重视提高师生信息素养，不断加强现代信息技术基础设施建设，积极推进信息技术与学科教学的融合，让技术为教育高质量发展赋能，提高整体教学质量与效益。通过课堂和课程的积极改革，长郡学子的综合素质得到长足发展，高质量人才不断涌现。近年长沙市教育局发布的《普通中学教育质量综合评价报告》显示，长郡中学的学业增值与学业负担综合类型属于“高效轻负型”，多项评价指标连续名列第一，体现出学校优良的课程生态。

　　教育的根本属性是成就人的社会价值，而责任发展是一个人贡献社会的动力。因此，“忧天下”是长郡中学的根本育人目标。

　　基于学校深厚的红色文化土壤，长郡中学一直以来十分注重以红色基因为育人主线，厚植家国情怀，培养学生将个人发展与国家前途命运紧密相连的责任感和使命感。学校充分挖掘红色校史和杰出校友资源，全方位多层次进行红色文化教育，通过推动红色教育课程化、品牌化、多元化，帮助学生厚植家国情怀，树立坚定的理想信念。青年党校红色教育品牌连续开展32年BG大游，培育3000余名入党积极分子，发展200余名预备党员。青年党校通过专题理论学习，打造精品党课；开展“红色之旅”研学实践，数年来已走过南湖、井冈山等20多个革命纪念地。

　　此外，围绕“高中生自我教育”开展德育工作，实行自主执勤、自主管理自习、学生仲裁申诉委员会等系列自我教育活动，提升学生自我规范、自我判断、自我实现的自我教育能力。在长郡中学，每一名学生都是义工，每一个班级都是义工中队。长郡义工志愿服务品牌连续开展29年，注册3万名义工，服务150万个小时。学校通过构建“长期”“常态”“常新”“长效”的义工服务机制，推进长郡义工项目化、常态化、专业化，培养学生的责任担当和实践创新的核心素养。

　　教育的内在核心是激活人的个性发展，潜能发展是一个人个性发展的前提。因此，“有作为”是长郡中学的核心育人目标。

　　学校始终把学生放在学校的中央，通过搭建丰富的社团平台，让每一个学生都有充分展示自我的平台。学校的学生社团覆盖兴趣特长、科技创新、人文社科、学科拓展、社会生活等类别。在这里，学生自主举办乐队演唱会、开展话剧公演、举行爱心义卖、自制电视节目、组织演讲辩论、设计文创产品等。

　　学校注重构建学生全面发展与发挥个性特长相得益彰的多维评价模式，营造良好的发展、促进、创新氛围。基础型课程注重过程性评价和结果性评价相结合，拓展型课程设置荣誉奖项计入学生的综合素质评价，活动型课程采取等级认定的方式并且集中展示学生成果。长郡中学以评选“美丽长郡人”作为学生最高综合荣誉，这项荣誉旨在通过深入寻找、发掘、宣传有代表性的、高素质的长郡人，树立最具校园影响力的正能量典范。

　　素质教育需要学校、家庭BG大游、社会的协同发力，结合学生不同学习阶段特点，学校有针对性地开展家长学校主题培训，充分引导家长重视家庭教育，深化家校合作，建立家校协同育人体系，积极配合学校的各项管理。通过家长主题沙龙、优秀家长经验分享等多种形式加强优秀做法的展示和推介，形成正向引领，共同提高。

　　正因素质教育成果迭出，学校各项工作齐头并进，在民主管理、基层党建、文明创建、校园文化、科技创新、教育科研等领域赢得数十项全国荣誉，在省内更是屡获文明标兵单位、党建示范点、基础教育课程改革样板校等盛誉。长郡中学坚守立德树人根本任务，围绕“不让学生输在终点线上”的核心理念，以发展的眼光看“终点”，把教育的目光聚焦在每一个学生的可持续发展上，不断守正创新、传承发展，让生命与灵魂同在，能力与素养齐飞，全面与个性并进，当下与未来相通，真正构建素质教育新生态。

　　（作者系湖南省长沙市长郡中学校长，该文为“‘双减’背景下普通高中‘四力’高质量育人实践研究”［批准号：XJK22AJC007］的阶段性成果）