196体育018年9月25日，国家卫生健康委员会召开新闻发布会，介绍青少年健康相关工作情况，发布并解读《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》（下称《释义》）。《释义》中指出，青少年应控制电子产品使用，非学习目的的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

　　上个月，我的一个高中同学发了一条朋友圈，说今年孩子上初中了，要坐校车上学，为了方便联系，给孩子配了部手机。

　　“我儿子现在写作业都要开着手机上网，说是要查学习资料，我就纳闷了，以前没有网络的我们，是怎么查到资料的？”

　　”什么查资料啊，就是聊QQ，玩游戏，现在四五岁的小孩都会上网了，玩得比我还溜。“

　　随着互联网越来越深入我们的生活，工作、出行、购物、旅游、支付、社交......离了网络，似乎寸步难行。

　　此外，自从网络出现后，人们每天被庞大的网络碎片化信息所裹挟，更倾向于被动地接受信息。

　　所以抖音、快手、微博等这些偏娱乐性的APP和网络游戏等拥有巨大的拥趸，而传统的实体书籍，比如世界名著、优秀的社科书、科技书等，则越来越被遗忘和抛弃。

　　网瘾，最初是美国的精神科医生伊万·戈登伯格想拿美国精神疾病诊断手册开涮，因为酗酒、赌博成瘾等行为障碍缺乏生理基础而新创出的概念。通过比照病态赌博的定义，他编zhuanji了手指会自觉或不自觉地作出敲打键盘的动作等7条诊断标准，声称自己发现了网瘾这种精神疾病。戈登伯格对网络成瘾的定义被媒体广泛报道后，使得网瘾是否应该被归为一种精神错乱而有所争议。

　　2013年5月，中国国内中文媒体报道了北京陶然团队制定的《网络成瘾临床诊断标准》，被美国精神病协会纳入当周正式出版的《精神疾病诊断与统计手册（第五版）》BG大游，是中国第一个获得国际医学界认可的疾病诊断标准，在网络上引起了广泛的讨论。

　　2018年9月25日，国家卫生健康委员会召开新闻发布会，介绍青少年健康相关工作情况，发布并解读《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》（下称《释义》）。

　　《释义》中指出，青少年应控制电子产品使用，非学习目的的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

　　这是卫健委首次明确对青少年网瘾提出解释和指示，也显示了我们政府对于青少年身心成长的关心和爱护。

　　根据《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为需至少持续12个月才能确诊。

　　中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在国家卫健委日前举行的新闻发布会上表示，统计数据表明，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6％，我国比例接近10％。目前，我国关于这一领域的治疗规范仍在制定之中。

　　诊所名为“网络障碍中心”，位于伦敦西部，将帮助成年人和少年儿童戒除对暴力游戏等成瘾的问题，向家人提供建议，投入相关研究。

　　据称，相关方案已在英国国民保健制度信托基金会高级别会议上讨论，有待董事会批准。一旦获得批准，它将由国民保健制度信托基金会负责运营，成为英国首家公立戒除网瘾诊所。

　　中心先期将着手治疗游戏瘾患者，如果效果良好，会将收治范围扩展至网络色情瘾、社交媒体瘾等其他网瘾患者。

　　中心创办人、精神病专家亨丽埃塔·鲍登-琼斯说：“游戏障碍终于得到应有的重视。它会带来极度的悲痛和伤害……网络障碍中心将成为改变人生的存在。”

　　在中国，早在2007年，就有一名杨姓医生创建了网瘾治疗中心，而其所推崇的电击疗法一直饱受争议。

　　有不少参与治疗的青少年表示自己在网瘾治疗中心受到了非人的虐待，所谓戒除网瘾，不是被“治”好了，而是被“吓”坏了。

　　作为我个人，我是非常支持国家提出的《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，青少年过度沉迷网络，对身心有极大的伤害，甚至有可能真的最终成为一种精神疾病，比如恐惧社交，过于自闭、精神抑郁等。

　　然而，我并不赞成使用电击疗法来治疗网瘾，这是一种简单粗暴没有太多科学依据的方法，效果难以预估，单从医疗角度来说，这种治疗手段无论从肉体上还是精神上，对尚未成年的孩子来说，都是一种极大伤害，甚至会让治疗者产生强烈的反社会反人类的情绪，弊大于利。

　　处在青春期的青少年很多性格乖张BG大游，思想叛逆，要想让青少年戒除网瘾，宜”疏“而不宜”堵“。

　　1、政府和教育部门、宣传部门携手，多做正能量的引导，营造良好的社会风气，引导青少年树立正确的人生观、价值观。

　　2、各地地方政府要舍得拨出资金，大力兴建体育馆、运动场、游泳馆等运动设施，并且长期面向公众免费开放BG大游，或者将一些闲置的体育场馆，在没有体育赛事的时候面向公众免费开放BG大游。

　　想让孩子们远离网络，就要让他们有地方去玩，去打球，跑步，游泳BG大游，看看我们现在寸土寸金的城市里，尽是密集的高楼大厦，商业楼宇，却找不到几个象样的可以让青少年运动的地方，万人运动设施的比率更是低到可怕，孩子不上网，干什么呢？有哪里可去呢？如何发泄剩余的精力？如何娱乐或锻炼呢？

　　3、家长和学校都要鼓励青少年参加自己感兴趣的活动，来摆脱对网络的依赖。另外，还要加强正常的人际交往、学校的交往、社会的交往也能够减少对网络的依赖。

　　4、由相关部门牵头，学校或社区组织，在社区或学校多多开展读书比赛、科技比赛等活动，引导青少年向上、向学，人生有所追求，就不会整天精神空虚地在网上盲目追星、玩乐，无所事事了。

　　正如中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林所说：网络成瘾不应被简单定义为一种疾病，青少年过度使用网络往往伴随着其他问题，既涉及家庭、学校和孩子自身，有涉及到时代的趋势和特征，网瘾问题是极具时代特色的新课题和新问题，对于这个新课题的研究和产生的问题要改善和解决需要多方共同努力。

　　专家学者的深入研究，媒体的正确引导和传播，政府的职责和相关政策的制定，家长正确关注和教育，学校和社会各界的支持，出现问题后同学同伴的帮助，规范权威医疗机构的治疗、心理专家和心理医生的疏导和帮助等等，都是减少青少年对网络的过度使用和出现问题后的有效补救办法。

　　2018年7月30日，正沉浸在暑假欢乐时光里的法国孩子们，突然收到了一份“惊心动魄”的爱心礼物：

　　法国国民议会表决通过了一项新法案，全面禁止15岁以下学生（幼儿园、小学和初中学生）在校园内使用智能手机、平板电脑、智能手表等各种具有联网功能的通讯设备！