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  当今社会网络发展迅速,中国互联网信息中心NIC)根据第50份《中国互联网发展统计报告》,截至2022年6月,中国互联网用户数量达到亿,互联网普及率达到%。

  然而,互联网是一把双刃剑。它具有信息及时、多样、容量大、方便快捷的优点。它也容易让人眼花缭乱BG大游、喜忧参半、上瘾,从而导致网络成瘾。网络成瘾或网络成瘾障碍是指对网络的耐受性、戒断反应、持续的上网欲望和行为失控,导致网络长期使用不当,对个人的生理、心理和社会功能造成损害。

  进入青春期的初中生正处于青春期,他们的个性和心理能力正在形成。此时,他们需要强烈的自我意识和自尊。然而,缺乏对实际困难的心理准备和应对策略。由于缺乏应有的心理承受能力、情绪调节能力和行为自我控制能力,由于缺乏应有的心理素质训练,发展容易落后。

  然而,青春期的实际困难来自情绪问题、注意力缺陷、同龄人关系不好、学习成绩不理想等。,这很容易让他们感到沮丧。过于频繁的挫折经历和长期的麻烦往往会威胁他们的自尊,形成大量的负面情绪。如果他们缺乏对挫折的耐受性和情绪调节能力,缺乏必要的社会支持,他们的焦虑和其他负面情绪体验就会得到加强,并产生情绪问题。当自我控制能力不足时,可能会导致非理性行为,从而增加问题行为,如厌学、自伤等,容易受到更多的歧视、冷遇和忽视。然而,父母、老师、同龄人和其他重要人物的评价直接影响中学生的自我评价和自尊,容易夸大现实中的问题,影响自信和自尊。为满足自尊心的需要BG大游,缓解心理压力,消除负面情绪,在缺乏合理的满足渠道时,必须寻找其他途径。网络的平等性、匿名性、安全性、自由性等特点都是他们喜欢的BG大游,很容易吸引他们,成为他们获得虚拟自尊、缓解不良情绪的“理想”方式。因此,网络游戏、浏览、聊天、约会、发帖、下载等作为满足自尊需求、发泄负面情绪的主要渠道,试图从网络行为中获得他人的欣赏、肯定、认可、关注和接受,从而产生成就感、归属感和自我效能感,从而恢复自尊,补偿和取代现实中缺乏自尊,导致对互联网的兴趣增强,不当的网络行为得到加强,逐渐沉迷于网络行为,倾向于过度使用。此时,社会适应行为减少,现实中挫折感增加,自尊心减少,情绪恶化。因此,它进一步依赖互联网,导致恶性循环,导致过度使用甚至上瘾。

  网络成瘾会影响睡眠质量。手机使用越多,睡眠质量就越差。这是因为手机和其他电子设备的屏幕会发出蓝光,这会抑制与人脑相关的褪黑激素的分泌,进而影响睡眠。长期使用互联网和缺乏体育锻炼也会导致健康问题,如视力丧失、颈椎病和肥胖。网络成瘾与抑郁症之间存在明显的正相关关系。长期的网络成瘾容易导致现实人际关系恶化和学术功能受损,导致厌学和辍学。

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