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　　近年来，网络成瘾被归类为精神疾病，并逐渐引起广泛关注。心理学家指出，如果孩子沉迷于互联网，将对他们的身心造成极大的伤害。

　　网络成瘾是指过度使用互联网，无法抑制上网的冲动，严重影响人们的正常社交、学习和生活，甚至产生焦虑、抑郁等情绪问题。网络成瘾分为不同的形式，如网络购物、网络游戏、网络色情等。据了解，10至16岁的青少年容易上网，这在男性中更为常见。

　　导致网络成瘾的因素有很多，比如外部因素。网络的刺激对青少年有很强的吸引力。为了减少社会焦虑，青少年很容易沉迷于网络以获得成功和满足；其次，还有社会因素，如社会活动减少、缺乏父母陪伴、家庭环境不和谐等，容易导致青少年网瘾；心理因素也是一个方面。内向的性格和学业上的挫折很容易导致网瘾。

　　网络成瘾对青少年的身心健康有很大的危害。轻度网络成瘾容易使人精神上依赖网络，无法离开电子产品；当程度逐渐加重时，青少年会产生身体依赖，如易怒、便秘和腹痛。在严重的情况下BG大游，它可能导致生理和生化变化、体内激素失衡、心血管疾病、焦虑和抑郁、拒绝社交、自尊心下降等。

　　许多中小学生在假期里几乎是“纯粹的游戏”，许多孩子在假期里痴迷于电子游戏。一名中学生从小学五年级开始玩电子游戏。一开始，他每天完成作业后都玩。渐渐地，他直到凌晨才想睡觉。他无法控制玩游戏的冲动。父母没收手机时会生气摔东西，有时还会威胁父母说不玩就跳楼。逐渐出现焦虑、社交恐惧、严重幻觉等精神症状，面对学习压力，症状加重，家长认为是青春期叛逆，在家休学一年多才就医。

　　卫生组织已将“游戏成瘾”列为精神疾病。如果你发现你的孩子有以下五个问题，答案是肯定的，你可以得出结论，个人患有“网络成瘾”，需要及时就医：

　　1.采用认知疗法。父母试图像朋友一样与孩子交流和协商BG大游，不要说教，相互尊重，澄清网络成瘾的不利影响，如忽视学习、损害身心健康等，使他们对网络成瘾有一个基本的了解，并慢慢戒掉。

　　2.采用系统脱敏疗法。父母与子女协商制定计划，在时期内逐步减少上网时间，达到偶尔上网或不上网的目的。

　　3.采用替代疗法。父母带孩子去寻找其他爱好来取代互联网，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动，丰富和丰富孩子的精神生活。

　　提醒，如果孩子长时间拒绝停止玩游戏，可以尝试提前5-10分钟与孩子讨论任务后停止玩游戏。不要强行终止游戏BG大游，这会引起孩子的。当孩子玩游戏时，父母也可以根据情况加入孩子的游戏，尽量和孩子一起玩，建立游戏的“友谊”，及时给孩子建议，自然表达自己的观点，引导孩子游戏的方向。

　　父母的陪伴是孩子成长的中坚力量。专家建议，父母应该尽努力深入陪伴孩子，建立良好的亲子关系，带孩子做其他事情，比如户外活动，在户外跑步和玩耍，释放能量，激发孩子的其他兴趣，这样孩子就不会总是忘记互联网。

　　为了更好地预防儿童的网络成瘾，家长应熟悉网络的优势，关注网络的威胁；在家庭和学校，家长和教师应营造更好的氛围和良好的人际关系；父母应该带孩子更积极地参加社区活动。

　　对于沉迷于互联网的孩子，父母应该帮助孩子重新理解计算机的功能，并引导孩子使用应用程序功能，如excel、word文档等；父母也应该有意识地控制孩子的上网时间，并尝试陪孩子做户外活动。

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